Vor einigen Jahren begann der Smoothie-Trend, auf dessen Boot sofort alle aufsprangen: Stars, Bio-Tussis, Geschäftsmänner, Hausfrauen, Fashionblogger & Co wollten alle giftgrüne Drinks in der Hand halten und auf Instagram posten.
Smoothies wie vom bekannten "Super Danke!" in München muss man längst nicht mehr überteuert irgendwo kaufen, sondern kann man auch stilsicher selbst machen. Ist und schmeckt grün.
Der Königsplan: Smoothie in der Vodkaflasche- so geht die Diät im Kopf wenigstens leichter.
Wer keinen Kopf für Selfmade-Smoothies hat, der kauft dann einfach Innocent oder True Fruits im Supermarkt oder Kiosk nebenan oder bestellt sich gleich ein Detox Paket von 'The Frank Juice'.
| 250g | roher Spinat |
| 1/2 | Orange |
| jeweils 1 | Zitrone, Banane, Apfel |
| je nach Bedarf | Mineralwasser |
| je nach Bedarf | Ingwer |
| 4-5 | Blätter Salat |
Arbeitszeit: ca. 10 Min. / Schwierigkeitsgrad: easy
Alle Zutaten waschen, schälen, pressen und mixen. Je nach Konsistenz optional etwas Mineralwasser zugeben. Gerne könnt ihr Früchte oder Gemüse weglassen, ersetzen oder neu hinzufügen.
Wichtig: Spinat schön zerkleinern, da dieser sonst den Strohhalm verstopft.
